Il metodo si basa sui principi antichi dell’agopuntura, non si utilizzano aghi, ma è una semplice procedura di digito-pressione e stimolazione di una serie di punti del corpo connessi con la rete dei Meridiani. Si attivano i punti e nel contempo si lasciano fluire i pensieri e le sensazioni, descrivendoli opportunamente con parole o frasi.
L’EFT e’ una piccolissima parte della Psicologia Energetica, una nuova disciplina portata avanti da ricercatori come David Feinstein, Roger Callaghan, Fred Gallo, Patricia Gardfield e che in tempi brevi si affiancherà o addirittura sostituirà le metodiche psicologiche e psichiatriche tradizionali.
Può aiutare a gestire stati emotivi difficili (paure, dipendenze, blocchi, ansie):
- un evento triste diventa un dramma
- un fatto pauroso diventa un terrore
- una minima preoccupazione diventa angoscia.
Individua e scioglie i conflitti causa di molti sintomi fisici, trasforma comportamenti indesiderati, lascia andare le ferite del passato focalizzando meglio il futuro e vivendo al meglio il presente, riporta dolcemente equilibrio ed armonia al fine di ottenere un recupero naturale della salute e benessere psicofisico.